哺乳期气血不足吃什么好

[产后饮食]1、胡萝卜，胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，同时又含有一种特别的营养素 胡萝卜素，胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，可以把胡